jakie s

Ty chyba bralem megavola wiec nie pisze w teori jak Ty i jakie 4 tyg ja tam widze wiecej pozdro Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-03-13 10:56:40

Pudełko z krokodylem? Metki? Kieszonka na drobne? Jakie miasto? Zmieniony przez - omnix01 w dniu 2014-07-11 11:58:01

Mistrzu, jakim cudem jak jesz woreczek ugotowany ryżu, to ma za dużo tłuszczu? Jaki rodzaj węglowodanów ma dużo tłuszczu? Jak polewasz swoją kaszę/ryż/ziemniaki oliwą, wlewasz na to tłuszcz z patelni, zasmażkę, sos czy co tam jesz, będzie za dużo tłuszczu. Jak zjesz suche mięsko i suchy ryż, nie będziesz miał tłuszczu. Jakie Ty produkty łączysz ze [...]

Wiec wszelkie troski o brak energii, słabego odczucia saa się rozwieją po symexie ? Czy odczucia pierwszego cyklu który był wow dobre ukrwienie nawodnienie masa siła w górę to przy drugim to placebo ? Testo mogłoby być wyżej ? Jakie będą objawy tego gdy zejdzie e2 za nisko ? Truje dupę ale chce wiedzieć na czym stoje Zmieniony przez - Recommendet [...]

[...] sprzęt na którym, na dłuższa metę, wypocisz 7 poty, ale pewnie się mylę bo nigdy nie używałem dłużnej. Wg. minie najlepsze efekty uzyskasz na rowerku, orbitreku ( o bieganiu nie wspomne) itd + trening siłowy. Ale, najważniejsze żeby w ogóle coś robić. Daj znać jakie efekty. Trzymam kciuki. Zmieniony przez - pabelo w dniu 2014-11-02 21:14:49

jest dobra. bcaa chcesz w prochu? smakowe? czy jakie? hmb daruj sobie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-26 20:10:22

Policz jakie masz wysokie pomieszczenie w którym wór będzie wisiał. Łańcuchy mają jakieś 45cm. worek powiedzmy 150cm, więc to już jest 2 m. A przecież nie może Ci się on po podłodze tarzać Chyba lepiej jak będzie sobie dyndał trochę nad ziemią panbb - ręcznie są wypychane. Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-07-24 08:29:11

miałem zamiar kupic hadr mass + cm3+ hmb + bcaa wieć jakie rodzaje hmb i bcaa bedą pasowac do hard mass i cm3 ??? teraz spadam z kompa nara i z góry dzięki za pomoc a co do kasy to mam 4 stowy to powinno mi starczyć Zmieniony przez - Metiu521 w dniu 2008-10-12 00:15:51

Dobra mam pytanie jeszcze jedno bo nie moge znalezc teraz jakie jest zapotrzebowanie BTW na kg masy ciała?wszyscy mi mowia ze dieta nic nie da bo rosne jak na drozdzach Zmieniony przez - wacmajster w dniu 2009-01-23 22:51:04

http://www.sfd.pl/temat154888/ http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=89576&goto=nextoldest bierzesz jakies leki? bo przy niektorych nalezy unikac opalania ze wzgledu na plamy jakie moga sie porobic. jesli nie bierzesz nic takiego i teoretycznie powinno byc ok, to moze po prostu za długo lezysz na sloncu, moze nalezaloby stopniowo + [...]

Znaczy z ciężarem ja nie mam problemu bo jak na swój wiek to wydaje mi się ze dużo biorę, a ćwczenia jakie wykonywałem to: Wiosłowanie sztangielką Sciaganie z gory szeroko do karku Sciaganie z gory szeroko do klatki Ściąganie dolnego wyciągu siedząc Martwy ciąg Wioslowanie sztanga Sciaganie z gory wąsko do klatki Zmieniony przez - kozaq1 w dniu [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 115 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl. Enan 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Witam Wklejam ankiete jak mowilem prosze o porady: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 130kg 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 121 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7miesiecy 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propek 15 strzalow z 3 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja [...]

własnie wiem, to jakie proporcje byly by własciwe ? Rozpisze mi ktos w miare sensownie ? :) Zmieniony przez - Sportowy Swiru w dniu 2015-12-14 20:37:06

jakie robisz przerwy pomiedzy cyklami z uzyciem preparatow kreatynowych (rowniez pomiedzy tymi nieudanymi cyklami)? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-24 14:13:32

Jakie dawki na początek stosować i czy dorzucić do tego mietka jakieś 10mg dziennie? Zmieniony przez - Wegty w dniu 2019-10-02 15:53:02

Skupiam się na diecie ale nie ograniczam się tylko do ryżu i kurczaka które są bezwartościowe tak na prawdę ,ale to nie temat mojej diety :) powinieneś dostać jakieś ostrzeżenie ,bo nic konkretnego nie wnosisz do dyskusji :D Skoro dla ciebie blokowanie wysokoprogowych jednostek motorycznych i utrudnianie budowy miesni przez mniejszą objętość to [...]

[...] nie jedzą, daj minimum 200g, ryż i warzywa. Po treningu gainer może być. 4. Tuńczyk max 2 razy w tygodniu ze względu na zawartość rtęci. Zamiast niego świeża ryba, kurczak lub indyk + ryż / kasza / makaron + warzywa. 5. Odpuść te hopki. Na kolacje zjedz twaróg z warzywami jakie lubisz. Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2015-08-08 21:29:29

Pozwolę już nie pisać o tym jak bardzo jak bardzo wartościowe są ziemniaki w diecie, jakie mają witaminy, minerały itp. Proszę przestańcie myśleć jak kulturyści 30 lat temu To mnie rozbawiło %-) Gdybyś czytał forum to byś się dowiedział, że tutejsze osoby są na bieżąco z nauką. Dodatkowo bez podstawowych informacji na Twój temat doradzanie jest [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]